Un esqueje es una parte de una planta que, en las condiciones adecuadas, puede crecer y desarrollarse
Esta idea refleja mi forma de entender la terapia psicológica. No se trata siempre de empezar de cero, sino de partir de lo que ya está: tus recursos, tu historia y tu forma de afrontar y entender las cosas.
A veces, el proceso consiste en cuidar, fortalecer o recuperar lo que ya existe. Otras veces, implica hacer cambios, soltar aquello que no está funcionando o construir nuevas formas de estar y de relacionarte.
La terapia en psicología es ese espacio donde poder parar, entender lo que ocurre y generar las condiciones necesarias para avanzar. Un proceso realista, que requiere tiempo, implicación y acompañamiento.
Centrarse en el presente para
crear un futuro mejor
Ángela, la esencia de Esqueix Psicología
Psicóloga general sanitaria, especializada en enfoque sistémico y terapia breve centrada en soluciones
Mi forma de trabajar se basa en adaptar la terapia a cada persona, entendiendo que cada historia, cada momento vital y cada forma de sentir son distintos, por lo que el proceso terapéutico también debe serlo.
Concibo la terapia psicológica como un espacio orientado a la mejora y al cambio, pero también como un lugar seguro donde poder parar, entender lo que está ocurriendo y empezar a sentirte mejor.
Mi objetivo es que puedas sentir alivio y contar con herramientas útiles desde las primeras sesiones, que te ayuden a gestionar tus emociones, reducir la ansiedad y afrontar las dificultades con mayor claridad, sin dejar de lado, si es necesario, una comprensión más profunda de lo que te ocurre.
Confío en que todas las personas cuentan con recursos propios para salir adelante. En terapia, te acompaño a identificarlos y utilizarlos para sentirte mejor y vivir con mayor equilibrio.